മാനസിക പിരിമുറുക്കത്തിനുള്ള നല്ലൊരു മറുമരുന്നാണ് യോഗയെന്ന് പണ്ടേ അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു.ന്യൂ ഇന്ത്യ യൂത്ത് പോഡിന്റെ ഈ പതിപ്പിൽ, യോഗ ഗുരു -ശ്രീ സോഹൻ സിങ്ങിനൊപ്പം ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ചില യോഗാഭ്യാസങ്ങളിലൂടെ നമ്മുടെ മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നമുക്ക് പഠിക്കാം.